Лечебные ванны

0
57

О пользе лечебных ванн из растений.

С давних времён известно  о пользе  лечебных ванн из растений.   Такие ванны любимы  всеми не  только за их огромный оздоровительный  эффект, но и за подаренное ими прекрасное самочувствие и приятные ощущения.

 Если говорить о лечебной пользе  ванн, то они вполне могут поспорить с некоторыми лекарственными средствами.  Речь ни в коем случае не идёт о замене лекарств, но, тем не менее, во многих случаях лечебные ванны оказывают куда более стойкий эффект.

 

 Такие ванны:

. повышают уровень  защитных сил организма

.вырабатывают устойчивость к внешним неблагоприятным воздействиям

. снимают следы  усталости

. успокаивающе действуют  на  нервную систему

. улучшают сон и обменные процессы организма

. снимают боль и напряжение мышц

. омолаживают и очищают кожу

Какие растения использовать:

Перечень таких лекарственных растений очень широк. Для ванн можно использовать все наземные части трав,  ветки, кору, корни, почки деревьев. 

Среди широко применяемых  растений, большим лечебным эффектом обладают  ива, боярышник, барбарис, чёрная смородина, малина.  Очень полезны  листья рябины берёзы,  хвоя сосны, пихты, ели,  кедра, липовый цвет.

  Нужно учитывать, что  каждое растение обладает только ему присущим лечебным эффектом. Очень важный момент заключается  ещё и в том, что бы  подобрать правильный травяной сбор растений, которые не будут исключать лечебную пользу друг друга.

Как  приготовить:

Лекарственный настой  готовят и применяют по следующей рецептуре.

 1.берём 100 гр. сухой или 600 гр. сырой травы  и заливаем  2-3 литрами воды.

 2. доводим до кипения.

 З. настаиваем:  траву -10-15 мин, корни,  ветки-1 час.

4.  процеживаем и  выливаем в ванну

Принятие ванны:

 Ритуал приёма ванны так же имеет свои обязательные правила:

. сама ванна обязательно должна быть эмалированной

. продолжительность приёма  разовых ванн составляет по времени не более  15-20 мин.

. при принятии курсами —  увеличиваем время с  5 до 20 мин.

. периодичность лечебных ванн  необходимо ограничить   2 –3 приёмами в неделю,

длительность от 10    до 15 процедур

. температура воды  должна  быть  не больше чем  -36- 38-  С.

.  грудная клетка и голова в ванну не погружаются

. лучший эффект ванны – принятие за час до сна

 Лечебные ванны полезны абсолютно всем,  и детям и взрослым. Оздоровительный и косметический  эффект от таких ванн проявляется очень быстро.  Даже одна единственная ванна, принятая вами после трудового дня,  принесёт огромную пользу и массу удовольствия. 

 Придя с работы,  включите приятную музыку, зажгите свечи, и погружайтесь в ароматную травяную ванну.  Неописуемое блаженство и прекрасное настроение вам обеспечено. 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here